اهمیت تنظیم هورمون زنانه

تنظیم سطح هورمون استروژن در بدن زنان در سنین مختلف بر عملکرد بخش‌های مختلفی از بدن تأثیرگذار است. تنظیم چرخه قاعدگی، سلامت سیستم تولیدمثل، سلامت استخوان‌ها و سلامت قلب زنان تحت‌تأثیر سطح استروژن قرار دارد. مکمل بانوان ژنس A4 بعنوان بهترین راه حل برای تنظیم هورمون زنانه در دوران یائسگی و چرخه قاعدگی محسوب می شود.

خرید مکمل بانوان ژنس A4 برای کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و کاهش عوارض ناخوشایند دوران یائسگی مؤثر است. برای خرید این محصول کافیست با شماره تلفن 02188563259 تماس بگیرید.

اهمیت تنظیم هورمون زنانه

در دوران جوانی برای سلامت باروری و در دوران پیری برای سلامت عمومی زنان اهمیت بیشتری دارد. در سنین جوانی و میانسالی معمولاً میزان هورمون زنانه متناسب با نیاز شخص در بدن زنان تولید می‌شود. با افزایش سن و آغاز دوران یائسگی تولید هورمون زنانه در بدن زنان کاهش می‌یابد که این امر عوارض نامطلوبی ایجاد می‌کند.

تنظیم هورمون زنانه در دوران یائسگی

با نزدیک شدن به دوران یائسگی، بانوان باید به فکر تغییرات اساسی در سبک زندگی خود باشند. این تغییرات، طیف گسترده‌ای از قبیل فعالیت ورزشی، تغذیه، مصرف مکمل‌های غذایی و عادات شخصی را در بر می‌گیرد. ما در ادامه چند راهکار برای تنظیم هورمون زنانه و کاهش عوارض ناخوشایند دوران یائسگی را معرفی می‌کنیم.

نقش تغذیه در تنظیم هورمون زنانه

با کاهش تولید استروژن در دوران یائسگی باید با مصرف موادغذایی مناسب این کمبود جبران شود.

1. بهترین گزینه میوه‌ها و سبزیجات هستند که به خاطر وجود فیتواستروژن برای تولید استروژن مفید هستند.
2. آجیل و خشکبار نیز در کنار مواد معدنی و ویتام‌ن‌های گوناگون، منبعی غنی از فیتواستروژن هستند.

نقش ورزش در تنظیم هورمون زنانه

1. انجام تمرینات هوازی علاوه بر تنظیم سطح هورمون زنانه با ترشح سروتونین سبب بهبود روحیه زنان می‌شود.
2. توصیه می‌شود بانوان از سنین میانسالی حداقل 30 دقیقه تمرینات هوازی در برنامه روزانه خود داشته باشند.

نقش میزان خواب در تنظیم هورمون زنانه

شاید بسیاری از بانوان از این موضوع بی‌اطلاع باشند که حتی کمبود خواب می‌تواند سبب کاهش تولید استروژن در بدن شود. تحقیقات نشان داده خواب کمتر از 6 ساعت در شبانه‌روز در تولید استروژن در بدن زنان اختلال ایجاد می‌کند.

مصرف مکمل برای تنظیم هورمون زنانه

اهمیت وجود تعادل هورمونی در بدن زنان، محققان را بر آن داشت تا با تولید مکمل‌ زنانه راه‌حل سریعتری برای این مشکل عرضه کنند. امروزه انواع مکمل مخصوص بانوان با هدف تنظیم هورمونی و تأمین مواد موردنیاز آنان در بازار وجود دارد. به جهت تنوع موجود در زمینه انواع مکمل، توصیه می‌شود قبل از خرید مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین مکمل بانوان

برای انتخاب و خرید بهترین مکمل بانوان باید محتویات و اثرات موردنظر آن مکمل را با نیازهای خود مقایسه کنید. یکی از بهترین مکمل‌های مخصوص بانوان در بازار جهت تنظیم هورمون زنانه، مکمل بانوان ژنس A4 می‌باشد.

فواید مکمل بانوان ژنس A4

این محصول با تکیه بر جدیدترین تحقیقات متخصصان تولید شده و فروش بالای آن، میزان اثرگذاری آن را نشان می‌دهد.

1. در تولید مکمل ژنس A4 در کنار تنظیم هورمونی، تأمین آنتی‌اکسیدان و سایر مواد موردنیاز بانوان نیز لحاظ شده است.
2. مکمل بانوان ژنس A4 اثرات محسوسی در کاهش عوارض ناخوشایند دوران یائسگی دارد.
3. کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی در بانوان جوان دارد.

اگر در مورد فروش مکمل بانوان ژنس A4 به اطلاعات بیشتری نیاز دارید می‌توانید با شماره 02188563259  تماس بگیرید.